昨年の５月から９月の間、集中的にダイエットをしまして、93kg⇒75kgまで減量しました。
これまでダイエットなんてした事も無かったんですがねぇ。痩せないとばかり思っていただけに、自分でも驚きでした。
んで、昨年の９月に旅行に行って暴飲暴食。
そこから運動量も落ち、食べるようになってしまって……リバウンドはしてないんですが、体力はずいぶん落ち込んだ気がします。それも災いして体調不良にも陥る始末……
これは や ら ね ば ！
という事で、５月の地元マラソン大会の５ｋｍ完走を目指して、ジョギングを再開しました所……
早速、小さな筋肉痛が……orz
でもがんばるんだ。
